【保健】夏天容易发胖?你无意中吃了很多糖!

一到夏天,不少人都有疑问,为什么一到夏天反而胖了?夏天容易发胖吗?为什么肚子上的肉多了?其实之所以大家感觉夏天容易发胖,是因为你无意中吃了很多糖!

发布时间:2022-07-26

【保健】每天一万步,真能锻炼身体?

健步走作为一种简单的锻炼方式,已被越来越多的人所喜爱,甚至还有不少人把每天走一万步当作长寿的标志。那么,每天一万步,真能锻炼身体吗?

发布时间:2022-07-25

【养生】大暑:送瘟消暑 滋补养生

“晓牧侵星大暑天,昼寻芳树绿阴眠。惜牛不使冲残日,归带黄昏饮小川。”宋代黄庶这首《次韵和真长四季牧童》描绘了一幅大暑日牧童寻荫小憩的图景。诗中提到的“大暑天”,正是二十四节气中夏季的最后一个节气——大...

发布时间:2022-07-23

【保健】吃素也会得脂肪肝?

随着生活水平的不断提高,高热量、高代谢的食物正在成为餐桌上的主角,脂肪肝越发常见,为此不少人选择长期素食,但结果还是难逃脱脂肪肝的困扰。为什么吃素也会得脂肪肝?

发布时间:2022-07-21

【育儿】选购儿童化妆品,要警惕彩妆玩具!

暑假期间,很多家长都做好了带着孩子参加户外活动、享受亲子互动的安排,一些具有清洁、保湿、爽身,特别是防晒功效的儿童化妆品已经列入了家长们的购物清单。但中国消费者协会、中国保健协会化妆品发展工作委员会提...

发布时间:2022-07-20

【保健】警惕!热射病不是只有夏天有!

过去一周,全国多地“热”情高涨,高温预警频发,屡屡曝出人员中暑致脏器衰竭死亡的案例,直接把“热射病”顶上了热搜榜。能热死人的热射病是个什么病,热射病和中暑是什么关系?热射病发生在什么环境下?热射病的表...

发布时间:2022-07-19

【保健】夏天戴口罩憋气?试试这样呼吸

天气越来越炎热,疫情也不断反复,这就需要我们经常佩戴口罩,但是在佩戴口罩时,不少人都会感到胸闷憋气。其实这是呼吸肌力量减弱,面对外界低气压而出现的缺氧状态。那么夏季戴口罩憋气怎么办呢?今天就为大家介绍...

发布时间:2022-07-18

【养生】养心养脾度长夏

夏季天气炎热,雨水偏多,此时暑湿邪气易乘虚而入,导致人体湿邪困阻,抵抗力下降,容易感到疲倦。再加上如今人们普遍贪凉吹空调、喝冷饮等,伤了人体阳气,很多人会有低热、身体倦怠、疲倦乏力、精神萎靡、食欲不振...

发布时间:2022-07-16

【保健】乳糖不耐受?四个方法来缓解

​《中国居民膳食指南(2022)》显示,我国奶类消费频率和消费量低的状况仍未改善。我国以植物性食物为主的膳食模式,其中含有的植酸、草酸和膳食纤维等成分干扰钙的吸收,导致钙的摄入量更低。不过,有很多人饱受乳...

发布时间:2022-07-15

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